Práticas de incentivo à saúde mental nas empresas
Como o Semear cria um ambiente saudável para seus colaboradores?
No mês de setembro os cuidados com a saúde mental entram no radar da sociedade brasileira. Conduto, os motivos que levam ao declínio da saúde mental se estendem além desse mês e abarcam muito mais do que a vida pessoal dos indivíduos, tendo no ambiente de trabalho uma de suas causas. Nesse mês, o Semear dá destaque às condutas nas empresas para que seus colaboradores se sintam seguros.
Diversidade e saúde mental
Falar sobre saúde mental é também falar sobre saúde física
Além da inclusão, o Burnout tem sido outro ponto de atenção no local de trabalho. Sua emergência fez com que a Organização Mundial da Saúde (OMS) incluísse a Síndrome de Burnout na 11ª Revisão da Classificação Internacional de Doenças (CID-11), como um fenômeno ocupacional.
Os sintomas vão desde cansaço excessivo (físico e mental), dores de cabeça frequentes, alterações no apetite, insônia, dificuldades de concentração até dores musculares e negatividade constante. Além de estar atento aos sinais, a prevenção segue sendo o melhor remédio. Para isso, não apenas é necessário seguir algumas condutas indicadas pelo Ministério da Saúde como dormir adequadamente e manter o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, mas também as empresas podem e devem trabalhar para criar um ambiente seguro para seus colaboradores.
O Instituto Semear já vinha trabalhando com os bolsistas através do Apoio Psicológico, projeto em que psicólogos voluntários oferecem terapia para os jovens que estão em sofrimento emocional. Expandindo o programa, esse ano o Semear tem trazido o Apoio Psicológico para seu time.
“Esse ano iniciamos no Apoio Psicológico os Treinamentos, sendo o tema do primeiro " Como as Redes Sociais Impactam a Saúde Mental". A partir desse treinamento, onde reunimos os profissionais voluntários e os jovens do time administrativo, discutimos como mesmo indiretamente podemos adotar padrões midiáticos, o que se tornou muito produtivo e reflexivo para todos!"
Em adição aos treinamentos e rodas de conversa, o Semear promoveu uma competição em clima olímpico entre seu time, as Olimpíadas Semear, incentivando todos a realizarem atividades físicas de seu interesse por um período de tempo. Com isso, o Instituto promoveu práticas que auxiliam na redução de sintomas de depressão e ansiedade e melhoram o pensamento, a aprendizagem e o bem-estar geral de acordo com a OMS.
Além disso, o processo terapêutico ganha destaque por não apenas permitir o autoconhecimento e melhora das habilidades sociais, mas por melhorar a saúde mental ao fornecer ferramentas para lidar com as situações de estresse do dia a dia. Existem diversas abordagens terapêuticas para que você escolha a que melhor se aplica a você.
“Temos buscado incentivar todos do nosso Time a se inscreverem no Apoio Psicológico, de forma a oferecer esse apoio tão importante, já que reconhecemos que nosso trabalho pode exigir muito de nosso psicológico devido a carga emocional que gera! Esse ano tivemos 14 conexões entre nosso time e nossos profissionais, além de termos feito mapeamento e comunicação para que todos os interessados tivessem essa possibilidade de apoio. Além disso, abrimos ao time administrativo nosso atendimento em grupo que, a partir de uma profissional com experiência e empenhada em ajudar, ajuda nossos jovens a se desenvolverem enquanto criam uma rede de apoio mútua. Buscamos ainda mais a participação de nosso time conforme o interesse, por isso todos são bem vindos!”
Busque ajuda!
A saúde mental vai além do mês de setembro, preste atenção a sinais de sofrimento emocional em conhecidos e em caso de necessidade, procure uma unidade do CAPS – Centro de Atenção Psicossocial, o CVV – Centro de Valorização da Vida (ligar 188 ou chat: cvv.org.br) ou até mesmos na universidades que oferecem cursos de psicologia e criam clínicas para que seus alunos atendam à comunidade.
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